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Jivamukti Yoga Weekend mit Juan Sierra (NYC)

Jivamukti Yoga Weekend mit Juan Sierra (NYC)
Juan Sierra aus New York
Jivamukti Yoga Weekend mit Juan Sierra (NYC)
Juan Sierra, Portrait
Jivamukti Yoga Weekend mit Juan Sierra (NYC)
heyoga, Garderobe
Jivamukti Yoga Weekend mit Juan Sierra (NYC)
heyoga, Yogaraum
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Vom 25.-27.10.2019 ist der renommierte Jivamukti Yogalehrer Juan Sierra bei heyoga in Schwyz zu Besuch! Der relativ junge Yogastil inspiriert durch unschlagbare Asana-Sequenzen und den integrierten Aspekten wie Alltagsphilosophie, Musik und Chanting.
PROGRAMM
FR, 17-19h – Open Class, Fokus «Vinyasa»
In der ersten Open Class an diesem Jivamukti Weekend führt Juan Sierra in die 5 Komponenten des Vinyasa ein: Ujjayi-Atmung, Fokuspunkt, Mula Bandha, Intention und ununterbrochene Bewegung. Diese Klasse bringt unweigerlich sämtliches ins Fliessen.

SA, 9-11.30h – Inversion-Workshop
Der Samstagmorgen stellt sowohl körperlich als auch geistig alles auf den Kopf und fokussiert die Umkehrhaltungen Unterarmstand, Hand- und Kopfstand. Ganz Jivamukti-like bietet Juan Sierra vertiefte Anleitungen und Hands-on-Assists, die Kraft, Freude und Freiheit verleihen.

SA, 16-18h – Open Class, Fokus «Twists»
Auch diese Open Class lebt von den 5 Aspekten und einer fordernden Asana-Sequenz, dieses Mal mit dem Fokus auf Drehhaltungen. Twists stehen für Klarheit und Stabilität im ganzen Sein, was dank entsprechend Erklärungen auf wunderbare Weise erlebt werden kann.

SO, 10-12h – Open Class, Fokus «Backbends»
Die letzte Open Class dieses Jivamukti Weekends mit Juan Sierra öffnet das Herz! Die Asana-Sequenz bereitet mittels Modifikationen auf Rückbeugen wie Kamel oder Brücke vor, sodass Altes losgelassen und neues mit offenem Herzen willkommen geheissen werden kann.

JUAN SIERRA ist ein advanced certified Jivamukti Yoga-Lehrer und Mentor für Jivamukti Yoga Teacher Trainings. Der gebürtige Peruaner unterrichte in New York City, Berlin, in ganz Europa, im Nahen Osten sowie in Peru. Seine inspirierenden Yoga- stunden zeichnen sich durch Humor, liebenswerter Demut, geschickten Hands-on- Assists und sorgfältige Auswahl der Musik aus. Hierbei bekommt ein jeder Werkzeuge an die Hand, die sowohl die eigene Yogapraxis als auch das Bewusstsein weiterentwickeln damit die Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit gemeistert werden können. Juan Sierra unterrichtet auf Englisch.

Gut zu wissen

Datum
Freitag, 25. Oktober 2019 17:00 - 19:00
Weitere Daten
Samstag, 26. Oktober 2019 9:00 - 11:30
Samstag, 26. Oktober 2019 16:00 - 18:00
Sonntag, 27. Oktober 2019 10:00 - 12:00
Ergänzende Zeitangaben
Ausführlicher Zeitplan unter https://www.heyoga.ch/angebot/#events
Lokalität
6430 Schwyz
Preis
Einzelklasse 120/150 Min. CHF 60.– Ganzes Wochenende CHF 220.– Die Klassen/Workshops können einzeln oder auch als Package gebucht werden.
Kontakt
heyoga
Strehlgasse 8
6430 Schwyz
Homepage
https://www.heyoga.ch/
Export
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Veranstaltungsort

6430 Schwyz